Wilder Reis & Zucchini Bowl

Name: Wilder Reis & Zucchini Bowl
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 2 TL Mandelbutter; 1 Zucchini; 1 Tasse Basmati- & wildreis; 158.75719999999998 g Cremini-pilze; 0.25 Tasse Walnuss; 1 Tasse Kirschtomate; 0 Pfeffer; 0 Salz; 2 EL Rapsöl; 2 EL Wasser

Utente sconosciuto

Ein schneller, veganer Bowls mit Wildreis, Zucchini, Cremini-Pilzen, Walnüssen und Kirschtomaten, verfeinert mit Mandelbutter und Rapsöl.

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Fonte share.kptncook.com

Tempo di preparazione (min) 15 min

Tempo di cottura (min) 20 min

Difficoltà

Ingredienti

porzioni

2 TL
Mandelbutter
1
Zucchini
1 Tasse
Basmati- & wildreis
159 g
Cremini-pilze
1/4 Tasse
Walnuss
1 Tasse
Kirschtomate
Pfeffer
Salz
2 EL
Rapsöl
2 EL
Wasser

Istruzioni

Alles bereit?

Reis kochen

Reis gemäß Packungsanweisung kochen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

Basmati- & Wildreis

Zucchini vorbereiten

In der Zwischenzeit Zucchini waschen und in Streifen schneiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

Zucchini

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 422.8 kcal

Grassi 27.41 g

Grassi Saturi: 2.41 g

Carboidrati 38.3 g

Fibre 4.65 g

Zuccheri 6.08 g

Proteine 10.16 g

Tag

vegan vegetarisch schnell gesund einfach low-fat

Categorie Ricette

Difficoltà

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Wilder Reis & Zucchini Bowl

Ingredienti

Istruzioni

Alles bereit?

Reis kochen

Ingredienti necessari per questo passaggio

Zucchini vorbereiten

Ingredienti necessari per questo passaggio

Valori nutrizionali (per porzione)

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