Fluffige Waffeln aus zarten Haferflocken, leicht gesüßt und mit einem Hauch Zimt oder Vanille.
Ein einfaches, proteinreiches Auflaufgericht aus Hähnchen, Reis, Brokkoli und würzigem Pesto, überbacken mit Cheddar‑ und Parmesan. Perfekt für Meal‑Prepping und schnelle Fitness‑Mahlzeiten.
Herzhafte indische Linsensuppe mit geröstetem Ofengemüse, knusprigem Butter-Fladenbrot und cremigem Crème fraîche Topping.
Frische Pasta aus Weizenmehl, eine aromatische Bolognese‑Soße und ein leichtes Tomaten‑Basilikum‑Topping mit gerösteten Pinienkernen – ein einfaches Familiengericht ohne Milchprodukte.
Cremige Paccheri-Pasta mit Rosenkohl und Krustenschinken, verfeinert mit einer süß‑würzigen Sauce, getoppt mit frischer Kresse und geriebenem Hartkäse.
Eine cremige Kürbissuppe, zubereitet im Mikrowellen‑Topf mit frischem Gemüse, Sahne und einer dezenten Würzmischung.
Ein schnelles Omelett mit Wiener Würstchen, das in der Mikrowelle zubereitet wird – perfekt für 1‑2 Personen.
Cremiges Kartoffelgratin mit Zwiebeln, Knoblauch, Muskatnuss, süßer Sahne und Emmentaler, schnell in der Mikrowelle zubereitet.
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